2021年6月22日
今日の朝は５時起床。アラームが鳴るのはもう少し先のはずだったけど
自然に目が覚めた。眠いのは眠かったけど、fxの取引をしようと思って
眠らずに布団の上でゴロゴロしていた。
６時になったらお腹の空きが増したのでリビングに降りてさくらんぼを食べた。
舌が痺れるくらいの甘さ、最高だ。実家が農家をやっていた頃はさくらんぼの
収穫が終わるまで毎食のように食べていたけど、今思うとかなり贅沢だったなー
朝ご飯は蒸しパンと牛乳と夫が時間が足りなくて食べ残した、
昨日夫が食べるはずだったそぼろ丼を食べた。
夫、帰宅中も眠かったらしく、昨日の19時頃帰ってきてすぐソファで寝てしまって
夕飯食べずに今日の朝まで寝ていた。ので、昨日の晩御飯が朝に回ってきた。
朝ご飯を食べた後、また寝てしまった。
でも今日はちゃんとアラームして起きれた！やるって決めてたことがあったから起きられた。
起きて身支度した後はお仕事。
昼まで時間が押してしまったけど、ちゃんと終わらせることができて満足。
午後は散歩した後、うたた寝してしまった。目が覚めた後もゴロゴロしてた。
色々やりたいことがあったけど、転がっていたい気分だった。
しばらく転がった後、また散歩へ。
今日の晩御飯は簡単にカップ焼きそばと付属のスープ。
ご飯を作る時間の分、犬と遊べる時間が増えて一緒に遊んだ。
午後は休んでばかりだったけど明日からまた頑張ろう。
2021年6月21日
目覚ましが鳴る前に起きられた今朝。
でも昨日寝たのが２時頃と遅かったので目は覚めたものの眠かった。
案の定、朝ご飯を食べた後、寝てしまって11時に起きた。
朝ご飯はあんバタートースト、目玉焼き、ウインナーと緑茶。
起きた後はカーテンの作成。ミシンの調子も変わらず良くて安心した。
横側の端のミシンがけと、上部の印をつけるので終わった。
本当は今日完成させる予定だったけど、午前中寝てしまったのでしょうがない…。
後片付けをした後はお腹がすいたのでお昼ご飯。
蒸しパンとスルメと牛乳。蒸しパンを食べていたら犬が食べたそうに寄ってきたので、
冷凍した犬用のものをレンジで温めてあげた。
人間用の蒸しパンを手に持っていた時と反応が違って、さらに興奮していたので
「これは自分のだ！」って思ったみたい。違いがわかるらしい。
午後はクロッキーをした後、仕事に取り掛かった。
進みあんまり良くなかったー…まぁ、そういう日もある。
でも明日には絶対終わらせたい！
夕方は犬とお散歩。散歩から戻ってきて庭の鉢植えのブルーベリーを見たら、
青くなっている実がなっていてワクワクした。食べられるようになるのが楽しみ。
夜ご飯は卵とピーマンと鯖缶の３色そぼろ丼、
しめじと大根の味噌汁、大根の漬物、冷奴、さくらんぼ。
肉や魚類が家になくてどうしようかと思ったけど、鯖缶で十分なものが作れた。
彩も良くて、見た目にも美味しい。ピーマンのシャキッとした歯応えと、ふわふわの卵が
しっかりと味のついた鯖と食べた時にいい具合になっておいしかった。
肉と魚がない時の今後の救世主になってくれそう。
明日早く起きて仕事したいから、早く寝ないとなぁ。
2021年6月20日
今日は雨の予定だったけど、起きたら雨は上がっていて、
雲間から太陽の光が差して段々と空が明るくなってきているところだった。
おかげで犬が散歩に行けたので、ドライブは無くなった。
朝ご飯はあんバタートーストと目玉焼きと緑茶。
あんバターとお茶、最高。これに勝てるものはない。
ご飯を食べて、アニメを観た後は洗濯をした。
夫に散歩に連れて行ってもらった犬を見たらダニがついていて、
リネンウォーターの作成を頼まれたので久しぶりに作った。アロマオイルの調合は楽しい。
犬の虫除けに使えるリネンウォーターレシピ - まいにち暮らし
薬を飲んでいて病気にかからないとはいえ、血は吸われてしまってかわいそうなので
これで今年も防げるといいなー。
お昼ご飯はたらこのパスタと豆乳のプロテイン。
パスタはレトルトソースを使って手短に済ませた。
ご飯を食べた後はリネンのカーテンを作った。
久しぶりにミシンを使ったけど、糸の調整がどうもうまくいかなくて
何度も縫い直したり調整してみたりする羽目になった。
でも試行錯誤しているうちに調整が直ってよかったー。
だいぶ前から調子が悪いと思ってたけど何かがうまくセットできてなかったみたい。
ちゃんとできるようになってよかった。
カーテンを作っている途中で、母とふるさと納税からさくらんぼが届いた。
青森のさくらんぼと山形のさくらんぼ。どちらも宝石みたいでキラキラしていて綺麗。
母曰く今年のさくらんぼは不作で出回ってる数が少ないらしい。
悪くしないように早めに、でも大事に食べようと思う。
晩御飯は蒸しパンと夫が作ってくれたスパイシーチキンとアスパラと昨日のお味噌汁。
どうしても蒸しパンが食べたくなったので白米が蒸しパンに化けた。
以前、犬にも犬用に蒸しパンを作ってあげたことがあって、
今回も犬用と人間用を分けて作った。蒸している最中にも匂いがしたらしくて、
早く食べたいと空中の匂いを嗅ぎながらクンクン言ってて可愛かった。
作ってもらったチキンもとってもおいしかった。オールスパイスってのを使ったみたいで
味も匂いもとても好きだった。また食べたい。
ご飯を食べた後はまたカーテンを縫った。まだ途中だけどだんだんできてきて楽しい。
合間を見ながら作って完成させたいなぁ。
2021年6月19日
今日の起床は６時。目覚ましアラームが鳴らずに起きた。
スマホの電源が落ちていた。Sleep Meisterを充電しないまま使ったせいで電池がなくなったらしい。
夜中の１時位に消えたらしくて、記録はそこまでしか録れてなかった。
早起きはできたけど、Fxの取引時間には間に合わなくて取引し損ねた…
雨が降っていて散歩には行けなかったけど、せっかくなので起きてアニメを観た。
朝ご飯はバナナだけ。アニメ見てたらご飯食べるのを忘れて、出かける時間になってしまった。
皮膚科で降ろしてもらって私は指の治療、夫には犬を動物病院に連れて行ってもらった。
犬の方は前回、獣医さんがホルモン検査について調べ、もしホルモンバランスが崩れた場合の
治療方法や費用を調べておいて、今日やる予定になっていた。
なかなかやることのない検査なので動物病院の方でも調査が必要だったらしい。
調べてもらった結果、ホルモンの検査はどうやら大学病院のような特殊な場所でやる必要があるらしく、
動物病院では行う設備が整っていないとのこと。
それと、今までの症状と今週の症状の経過の説明の限りだとホルモンのせいではなくて、
尿道括約筋不全症の可能性が高いとのことで、
最近飼い主が見た限りではここ２日間でなんとなく症状が良くなっている気もするので
様子を見ようということになった。
完全に治ったわけではないし、原因も特定できたわけではないけどなんとなく進展してよかった。
お昼ご飯はマック。サムライマックが美味しい。マックのハンバーグは鳥か豚肉が主流みたいだけど
これは牛100％なので肉！って感じがして、ガッツリ食べた気になる。値段もマックの中では高めだけど。
今日は１日中雨でお散歩に行けなくて犬は不満げだったので、電池で動くボールで一緒に遊んだ。
久しぶりで楽しかったみたい。
明日も予報では終日雨なのでドライブにでも行ってせめて景色だけでも楽しませようかと
言う話になった。
晩御飯は肉野菜炒め、しめじと大根の味噌汁、大根の漬物、白米、ヤクルト。
いつもはしめじの味噌汁には水っぽくなるのが嫌で豆腐入れず、
しめじしか入れないのだけど、大根だったら相性いいかなと思って入れてみたらおいしかった。
隠し味に柚子胡椒をちょっと入れたのもよかったかな。
今度からしめじの味噌汁を作る時はこのレシピで作ろうと思う。
明日はママゾンからさくらんぼが届く。それと同時にふるさと納税でさくらんぼが届く。
時期かぶってしまった。でもさくらんぼはなんぼあってもいい。明日が楽しみ。
2021年6月18日
今日は家族で早起きできた。４時半。
もう一回寝ようと思ったけど、眠かったら後で寝てもいいから
早く起きるくせをつけようと思ってとりあえず起きた。
ちょっと体が冷えていたので温かい飲み物を飲みたくて白桃煎茶を淹れた。
白桃煎茶には砂糖を入れて少し甘くして飲むのが好き。
桃の香りが口の中に広がって美味しい。なんでかわからないが朝に飲むのが好きだ。
お茶を飲んだ後、散歩に行きたそうに見つめてくる犬を連れて外に出た。
気温も高くなくて、景色も良くて朝の散歩は最高。
毎日ちゃんと起きられたら毎日最高なんだけどなー
朝ご飯はシュガートーストと牛乳。
食べた後、気持ちよさそうに二度寝する犬につられて寝てしまった。起きたら11時になってた。
お腹は空いていたけれど、食べたいものは良くわからないというかうちになさそうだったので
バナナとバランスパワーとスルメと牛乳で済ませた。
午後は動画作成。今回、テイストを変えてみたり、新しいBGMを探すのに
ちょっと時間がかかってしまってお仕事できなかった…。
後で挽回しなくては。
晩御飯は納豆ご飯と餃子と大根の漬物、あさげ。
久しぶりに食べすぎてお腹が苦しい。
明日の朝になったらちゃんとお腹からなくなってるといいなー。
明日も早く起きられるように早めに寝る！
2021年6月17日
今日はいつもより早く起きられた。といっても誤差みたいなものだけど。
昨日の夜にSleep Meisterという、睡眠時間や眠りの深さを計測してくれるスマホアプリを導入してみた。
設定した起床時間までの30分間の眠りが浅いタイミングを狙って
アラームを鳴らして起こしてくれるらしく、早速使ってみた。
ちょっとした音で起きやすいので、眠りが浅いタイプだと思っていたけれど
結構眠れてるじゃないか、と思って嬉しくなったけど
ゴミ箱のアイコンの隣の注意喚起のアイコンが気になったのでタップした。
正確に測定できてないやないかい。
置く場所が悪かったのか、私が動かなさすぎなのか…。
睡眠時間が５時間と短かいので起きた時に眠いのは眠かったけど、確かに起きやすかった。
ここ数日、止めた覚えがないのにタイマーが止まってたくらいには起きられてなかったけど、
今日は音が鳴ってすぐに目が覚めたから、本当にちゃんと浅い睡眠時を見計らって
起こしてくれるんだと思う。
とりあえず面白そうなので使い続けてみる。
朝ご飯はシュガートーストと牛乳。
今日は二度寝せず出かける準備をして歯医者に。
専門医による保険適用外の治療で、一括払いだったのだけど、16万５千円も飛んでいってしまった…。
これで自分の歯を使い続けられるといいなぁ…。
元はといえば昔の私が歯磨きちゃんとしてない、または磨ききれてないからかかったお金なので
歯磨きはちゃんとしようね…。やっぱり自分の歯を使えるのが一番メンテの手間も費用もかからないらしい。
私が今回やったのは再根管治療というものだけど、
どういう治療なのかなどを忘れないようにまとめたいな。
通院の帰りは傘を使う意味がないくらいの雷雨に襲われたけど、
バスの運転手さんが気を利かせてくれて（運次第ではあったけど）
雨が少し収まった状態で帰宅できてよかった。
帰宅した後は足がびちょびちょになったので、シャワーを浴びて洗濯をした。
少し時間が経ったら、雨が束の間止んだのでわんこのお散歩。
途中でまた雨が降り始めたからいつもよりは短い散歩になったけど、
水の流れる音が好きなので水量の増えた川の音などを聴いてご機嫌の散歩道だった。
晩御飯はとろろそばと鴨肉のパストラミとヤクルト。
とろろそばおいしかったー。結構お腹に溜まって、食べた！って感じがした。
明日はお仕事と動画作成だー。
今日はほとんどできなかったから明日こそ集中してやろう。
2021年6月16日
今日の朝は曇り。昨日はいつもより早めに床について、
犬も最初から隣の部屋で寝かせたことでソワソワしなかったので
多めに寝られたはずなのに眠かった。なんで…
朝ご飯を食べた後、結局二度寝してしまった。
これが太る原因な気はしてるし、寝ると午前がなくなってしまう。
でも寝る。眠いんだもん…。
朝ご飯はシュガートーストと豆乳で割ったプロテイン。
今日でダイエットを始めて丁度２週間で、350g減っている目標だったけど
毎日上下を繰り返し結局±0。２週間はなんだったのか。
ただ運動するようになったのでそのうち成果が出るはず…！と思って
続けていく。最終的に３ヶ月後に２キロ痩せてたらOKだから…。
お昼ご飯は塩味の袋ラーメン。
まだ雨が降っていなかったので、犬と散歩しようと外に出たら雨が降ってきた。
そのまま家に戻るのは不服そうだったので、近所を走って回った。
家の中に入ったら雨がまた止まった。梅雨の時期はいつもこんな感じだ。タイミングが合わない。
午後はクロッキーやった後に動画作成をして、お仕事。2時間くらいしたかな…？
仕事してる最中にバケツを勢いよくひっくり返したかのような雨が降ってきた。
その中をつばめがなぜか飛んでいて心配になったけど、
眺めていたら電線にいっぱい集まってきて水浴びしてるっぽかった。
何もこんなに強い雨の中じゃなくても良くないか？って思ったけど、興味深くておもしろかった。
夜ご飯はアラビアータと大根サラダとヤクルト。
お昼も麺だったけど、なすを大量消費したかったらしい夫の提案。おいしかった。
明日は午前中に歯医者に行く用事がある。
車社会なのに車を持っていないので公共交通機関を乗り継いで行かないといけないのが面倒。
車だと15分くらいのところに2時間近くかけて通ってる。車欲しい。
だから二度寝ができないので、今日は早めに寝よう。
