7月が始まった。眠くて朝起きるのが辛かったー。 でも今日は外出する用事がたくさんあったので頑張って起きた。 いつもはバスで出かけるけど、用事が多かったので 夫が休みをとって車を出してくれた。 ９時半から再根管治療の2回目の施術。 2回目なのでやら…

6月最後の日。今年も半年終わったことになるらしい。 そう言われるとあっという間だったなーって思う。 まだやりきれてないこともたくさんあって、 本当に今年に達成できるのか…？とも思うけど気長にやっていこう。 昨日は絵を描くための資料を探していて遅…

今日はいつもより早く起きられた。といっても誤差みたいなものだけど。 昨日の夜にSleep Meisterという、睡眠時間や眠りの深さを計測してくれるスマホアプリを導入してみた。 設定した起床時間までの30分間の眠りが浅いタイミングを狙って アラームを鳴らし…

今日は曇り。朝の時点だと気温も最近の中じゃ低めで過ごしやすい。 本日の二度寝きなこ。 朝に弱いタイプの柴犬らしい。いつも二度寝する。 今日は朝ご飯を食べる前に忘れずに体重を測れた。 今、人生で一番体脂肪率が高い…。悲しいことに肥満になってしまっ…

寒さで手が乾燥する時期が近づいてきました。 ハンドケア用品達。 爪切り、ハンドクリーム（皮膚科処方）、甘皮ケアオイル（無印）、ネイルケアセット（無印） 水仕事後にハンドクリームを塗り、週に一度爪を切り、隔週でネイルケアをします。 ネイルケアと…

我が家のボディソープは牛乳せっけんです。 数年前までは液体のボディソープを使っていました。 たまたま人に固形石鹸をもらい、固形石鹸を使い切って 液体のボディソープにもどしたら肌触りがにゅるにゅるする・・・ すべすべっていうよりにゅるにゅる。多…